Bloc-notes pour
L'art de l'essentiel. Jeter l'inutile et le superflu pour faire de l'espace en soi (BIEN-ETRE) (French Edition)
Surlignement (jaune) - Emplacement 195
Le mujo est un concept zen japonais portant sur l'esthétique de la légèreté et de la transparence dans les manières de dire et de faire du quotidien , tout en fluidité et en légèreté . Ce concept suggère que toute certitude se déplace et se volatilise peu à peu et que les seules choses dont nous puissions profiter intensément sont celles qui sont fugitives .
Surlignement (jaune) - Emplacement 506
La barrière de l'orgueil empêche les gens d'accepter une chose très simple : c'est en nous que se trouvent les solutions à nos propres problèmes . La liberté ne dépend d'aucune condition matérielle ou objective .
Surlignement (jaune) - Emplacement 508
On peut se sentir libre dans la pire des contraintes aussi bien que prisonnier au comble du bonheur . Mais
Surlignement (jaune) - Emplacement 543
violence et la peur . Désirer mener une vie simple est bien plus important que rechercher le mieux être
Surlignement (jaune) - Emplacement 578
Stuart Wild , philosophe américain , nous donne l'exemple du ramasseur de poubelles qui , dit - il , peut être quelqu'un d'une grande spiritualité . Il fait son travail diligemment , il sert la communauté , il peut être « Dieu » en cachette .
Surlignement (jaune) - Emplacement 605
Le zen enseigne que ce n'est pas l'intellect qui peut nous donner la réponse , mais le quotidien : cuisiner , faire le ménage , méditer , regarder les choses aller et venir .
Surlignement (jaune) - Emplacement 649
d'enfant . Tout enfant normal , tout animal est un modèle de concentration . C'est justement parce que nous nous représentons la concentration comme difficile que nous commettons l'erreur de croire qu'il faut faire un effort . La concentration n'est pas une question de tension , mais avant tout de détente , une attitude juste en face de la chose imaginée , dont nous devons maintenir sans contrainte l'image joyeuse et chère . Les pensées sont des forces . Accorder une attention soutenue à chaque objet que nous utilisons , à sa qualité , à la valeur que nous lui accordons est indispensable pour faire un vrai tri . À condition de ne pas trop se perdre dans les vieux cartons de souvenirs et de ne pas passer son après - midi à relire de vieilles lettres au lieu de débarrasser le grenier
Surlignement (jaune) - Emplacement 704
« La liberté , c'est savoir reconnaître ce qui est nécessaire . » Friedrich ENGELS , Éloge des femmes mûres
Surlignement (jaune) - Emplacement 727
À l'époque d'Edo , l'ère la plus fastueuse du Japon , chaque foyer possédait un lot bien déterminé : • un meuble de cuisine ( provisions , ustensiles ) ; • un meuble à vêtements par occupant ; • un petit coffre à usage personnel par habitant ( lunettes , médicaments , correspondance … ) ; • une « table - boîte - plateau » ( dont le couvert retourné devenait une table plateau ) , contenant la vaisselle personnelle de chacun ( bol à riz , soupe , assiette à poisson , ramequin pour les légumes , tasse à thé et baguettes ) ; • un futon par occupant du foyer .
Surlignement (jaune) - Emplacement 839
Norbert Elias , sociologue allemand , a montré comment l'idée d'un « soi autonome » était une représentation récente , dans l'histoire de l'humanité , de l'individu .
Surlignement (jaune) - Emplacement 937
conjoint … ) . Le rôle de l'argent devrait être de nous faciliter l'accès à d'autres formes de richesses , comme la liberté , par exemple .
Surlignement (jaune) - Emplacement 2516
avoir . Gardez avec vous , si nécessaire , une liste de « raisons pour éliminer » . Elle pourrait ressembler à ceci : • C'est l'argent qui prend le moins de place . • N'aspirer qu'au meilleur et n'y faire aucune concession . • Privilégier la liberté de posséder peu au plaisir de varier . • Prendre soin des objets entraîne de sérieuses pertes d'énergie en émotions , stress , et efforts physiques . • Avec trop , on ne peut agir rapidement et efficacement au moment voulu .
Surlignement (jaune) - Emplacement 2535
Le zen prône même de restreindre les trois « besoins vitaux » que sont l'habillement , la nourriture et le sommeil .
Surlignement (jaune) - Emplacement 2709
l'énergie . Ne faire chauffer que la quantité d'eau nécessaire à remplir la théière , se contenter d'une minuscule lentille de dentifrice sur sa brosse , utiliser le dos de ses reçus de caisse comme pense - bêtes … pratiquer la frugalité dans le domaine du matériel pour avoir mieux accès , dans d'autres , aux richesses de la vie est avant tout une question de concentration ; c'est ne jamais agir sans réfléchir .
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